元気に働くための4項目





一部の例外を除いたら、世の中の大多数は会社員です。そんな中、毎日元気にエンジン全開な方は割と少ないのではないかと思います。重い腰を上げていやいや会社に行く・・・。一日のほとんどを過ごすところで気持ちが落ちているのはとてももったいないことです。寝ていても収入が入る仕事なら逆に紹介してもらいたいくらいです(笑)。

そんな中、気分を上げてくれる仕組みを作ったので書いていこうと思います。*私流です

・朝食はコーヒーか紅茶にする
・自然に触れる
・笑顔を増やす
・金銭的余裕を持つこと

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朝食はコーヒーか紅茶にする

胃の中に何も入っていないと、生存本能が働き、五感が研ぎ澄まされていくため非常に精力的に動くことが可能になります。野生動物が空腹になると全神経をとがらせて獲物を求めるのと同じですな。内臓も休ませることができるので、真の意味で体も休まります。消化と睡眠を同時にさせるのは体にとっても酷でしょうし・・・。

お湯沸かして注ぐだけなので、毎朝忙しくても全然余裕だと思います。胃に何も入っていない=活動中、消化にエネルギーが使われない 頭に浮かべながら業務してると何だか楽しいです。お得なことしてる気分です。

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自然に触れる

自然を見つめてみると、結構発見があったりします。普段、遠くから見ているものを近づいてみてみると思った以上に刺激的です。
春になったら新緑を楽しみに山へヒルクライム。夏になったら暑さの中の涼しさを感じに山へヒルクライム。空きになったら紅葉を見に山へヒルクライム。冬は山を遠くから写真撮影(笑)。私の趣味が分かりますね(笑)。

お休みの日なんかにトコトコお散歩してみるのがすごくいいですよ(笑)。脳に健全な刺激を与えることはお仕事にもいい影響を与えることに繋がります。

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笑顔を増やす

これは実は舌のトレーニングで鍛えられます。詳しくは私の歯列矯正のブログでご覧ください(Twitterから飛べます)。正しい位置に舌を置くことができれば、口角が自然と上がりデフォルトが笑顔になります。ナチュラルキラー細胞(悪い病気をやっつける細胞)は笑顔になると活性化します。

がん保険よりも笑顔(笑)。

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金銭的余裕を持つこと

「できれば苦労しないよ」みたいな声が聞こえてきそうな気もしますが書いちゃいます(笑)。お金の勉強は学校ではしません。基本的に自主学習のみでカバーするしかありません。ですのでお金に関する言葉すら大多数の方は知らないように見えます。むしろ、お金の話をする人間は不謹慎・・・みたいな流れすらありますね。そのくせ、人一倍敏感だったりするから面白いですね。意味わからんです(笑)。

副収入を持つ努力(株や不動産など)を行うことで、そういったお金に関する知識を蓄えていけばより社会人らしくなれるでしょう。お金の話をする社会人ってなんかかっこいいですよねー(笑)。確かな収入は精神的に余裕を与えてくれるのは言うまでもありません。「クビにするならしやがれ!!」みたいな捨て身で無敵状態になれるからでしょうか??

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