スクワット日記 3週間経過





こんにちは。スクワット魔人です(笑)。

そういう魔人ならなってもいいかな。

(魔神って書かないのは私の奥ゆかしさです(笑))

 

今週でスクワットチャレンジ日記も3週間です。

そこそこ体にもなじんできた印象です。

心がスクワットを求めている夜もありました・・・(笑)。

 

定点観測の結果を出しましょう。

 

お腹回りが2cm減りました(78㎝ ⇒ 76cm)。

体重が当初に比べて1.4㎏減りました(65.7kg ⇒ 64.3kg)。

スクワットくらいしかやりませんでしたが、メタボからは遠ざかっていますね。

お腹回りのぜい肉にスクワットは相当有効ですな( ´∀` )。

お腹回りの脂肪が落ち始めるのは早くても3週間だと言ってもよさそうですね。

 

足回りとかは正直変化らしい変化は感じられていませんが、お腹回りとか体重の変化に表れているのでモチベーションは保てています。

次回で1カ月経過します。

その時に色々な変化について触れられればと思います。

 



 

スクワットをやるごとに動画にしています。

自分で言うのもなんですけど、現状スタイルは良いです。

●ニクロとかでボトムスを買ってもお直しは基本的には無しで買えちゃいます。

別に体のどこかにコンプレックスがあるわけではありませんし、そこまでスクワットする必要ないんじゃないのか?って周りからは言われます。

 

太っている方がスクワットをして痩せるのはわかりきっていますので、痩せ気味の人間がやったらどうなるかを自分自身で確かめているのです。

ただそれだけです(笑)。

 

↓クリックありがとうございます。バナークリックがモチベーション( ´∀` )

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