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身に付けたい鼻呼吸

【鼻呼吸ができない】よくある事例と対処法3つ【いくつ当てはまる?】

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 歯列矯正をきっかけに、歯磨き、顔面偏差値、呼吸、生活習慣が激変しました。そのとき歯医者さんから「鼻呼吸してください」と指導を受け、会得す ...

鼻呼吸が苦しくなくなった経緯を説明します【苦しいのは最初だけ】

Yoshiaki 鼻呼吸のメリットが以前と比べて多く情報発信されるようになりました。 しかし、鼻呼吸を始めたものの多くの人は長続きせず、意識し続けることができていないようです。 私も鼻呼吸を始めた当初 ...

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