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身に付けたい鼻呼吸

歯列矯正の進捗をスムーズに!歯を守るために是非やりたい鼻呼吸法

2020/11/10    

Yoshiaki 私は大学生時代に100万円用意し、社会人になってから歯列矯正を始めました。 その時から今まで、一貫して「ガチでやる以上は、なるべくスムーズに歯列矯正を済ませたい。そして、人生に役立つ ...

読んだら「横隔膜を使った鼻呼吸」がしたくなる記事

Yoshiaki 当ブログでは、鼻呼吸をいい奴として扱っています。 生物として本来あるべき形と歯医者さんに習いましたし、鼻呼吸を実行することで快適さを実感しているからです。 *哺乳類で口呼吸するのは人 ...

鼻呼吸ができない、よくある理由3つ【あなたはいくつ当てはまる?】

Yoshiaki 現状鼻呼吸ができない人はもちろん、かつての私に向けた内容にもなっています。 似たような境遇の人の役に立てたら嬉しいです。 鼻呼吸をしよう!と思ってもいざやってみると、苦しくて長続きで ...

鼻呼吸が苦しくなくなった経緯を説明します【苦しいのは最初だけ】

Yoshiaki 鼻呼吸のメリットが以前と比べて多く情報発信されるようになりました。 しかし、鼻呼吸を始めたものの多くの人は長続きせず、意識し続けることができていないようです。 私も鼻呼吸を始めた当初 ...

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