健康

自分の人生は自分のしたいようにしたいものです。 私の望みに反する人や事象は、できる限り排除してやりたい放題したいと考えています。 (無論、法律の範囲内でです)   そんな中でも、望む内容には ...

私の周りは、なぜかケツの穴がぶっ壊れた人が多いです。 飲み屋へしょっちゅう行ったり、揚げ物が大好物な人がほとんどです。 さて、そんな彼らの末路は痔です。 （「痔瘻」って言葉も彼らから聞きました。） & ...

朝起きたら水を飲んでいます。 体内時計をリセットし、腸を目覚めさせるためです。 腸は「第二の脳」って言われており、健康を目指すなら身体の中でも特に労わるべきです。 腸の機能を最適にするためには、毎朝の ...

笑いはNK細胞が活性化し、健康につながります。 （ガン細胞すら消してしまうとか・・・） なので、私生活ではなるべく笑いのタネを見つけては笑うようにしています。 特に、ネット発信しているミニマリストさん ...

過去の私向けの備忘録です。 興味があったら読んでくださいませ<m(__)m>。   ダメ社員の自覚がある人は、仕事を頑張ろうとしてはいけません。 評価はひっくり返らないからです。 ...

お下品なタイトルになってしまいましたが、ガチで思っていることなのでお許しください。 身体への投資には優先順位を設けています。 トップに位置するのが歯と肛門です。 （ちなみに次点は胃カメラと内視鏡大腸カ ...

健康状態はどうやってチェックするか。 多くの病気は「健康診断の血液検査」「血圧測定」「心電図チェック」などで発覚するものです。 （最悪なのは突然倒れたりで発覚することです） そして「もっと早く知りたか ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 電気設計エンジニアとして毎日働いています。 エンジニアはPC作業が多く、目を酷使します。 体力に自信のある私も、目の疲れは溜まっていきま ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 過去に、職場と職務が合わず、上司に「環境を変えたいです」と直訴し、社内公募制度に応募したことがあります。 （不合格でしたが、結果的に環境 ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 楽しく仕事・プライベートを過ごすために、良い睡眠に執着している会社員です。 毎日元気に過ごすためには、毎日キチンと身体を回復させる必要が ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 「元気があれば何でもできる」みたいな根性論が苦手です。 なので、本記事のタイトルにも出てくる”潜在意識”って言葉もすご～く疑っていました ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 過去に、SNS疲れで心身ともに疲弊した経験があり、SNSとの距離感を考えるために真剣に勉強をしました。 （私が完全にSNSを断っていない ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 買わない生活の追求がライフワークの会社員です。 基本的にお金を使わず自分で何とかする方針ですが、エアコン掃除だけは絶対に外注します。 理 ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 タダでお金を得たいという理由で、”早歩き”の習慣を身に付けた会社員です。 （万歩計アプリを使い、歩いてＴポイントを貯めて投資信託を買って ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 20代後半の時に、仕事やプライベートで重要な決断することが多くなり、精神的に疲弊したことがありました。 そのことがきっかけで「最近どうし ...