健康

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 楽しく仕事・プライベートを過ごすために、良い睡眠に執着している会社員です。 毎日元気に過ごすためには、毎日キチンと身体を回復させる必要が ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 「元気があれば何でもできる」みたいな根性論が苦手なエンジニアです。 なので、本記事のタイトルにも出てくる”潜在意識”って言葉もすごく疑っ ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 過去に、SNS疲れで心身ともに疲弊した経験があり、SNSとの距離感を考えるために真剣に勉強をしました。 （私が完全にSNSを断っていない ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 買わない生活の追求がライフワークの会社員です。 基本的にお金を使わず自分で何とかする方針ですが、エアコン掃除だけは絶対に外注します。 理 ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 タダでお金を得たいという理由で、”早歩き”の習慣を身に付けた会社員です。 （万歩計アプリを使い、歩いてＴポイントを貯めて投資信託を買って ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 20代後半の時に、仕事やプライベートで重要な決断することが多くなり、精神的に疲弊したことがありました。 そのことがきっかけで「最近どうし ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 貯金1000万円を達成し👇、色々なことを考えたり、実践する余裕が出た経験がある会社員です。 本記事でお話しする貯金の健康 ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 睡眠薬に頼って体調を崩し、高級な寝具を購入しても睡眠が改善しなかった経験がある会社員です。 睡眠薬は、私にとって身体への負担が大き過ぎ、 ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 2021年12月末から身体の歪みを取るためにストレッチに着手し、半年くらいでО脚と肩の位置を改善し体重が64kg→58kgになりました。 ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 1日1食生活を続けて、2年近くになります。 色々な事情があって、現在は1日1食に行き着いたわけですが、空腹や満腹といった食べる事に関して ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 健康面を考えた結果、1日1食を採用し、かれこれ1年以上継続している会社員です。 （無論、健康診断はオールA判定です） 1日1食生活をする ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 20歳くらいからО脚が気になり始め「立ち姿がイケてないな～」って感じで、何となくモヤモヤしながら生きてきました。 30歳を過ぎて、いよい ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 近年のセミリタイア・FIREブームにすこ～し危機感を覚えている会社員です。 具体的には「FIREするとボケるんじゃないか・・・？」って堀 ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 本記事の考え方で、20歳から散歩を継続出来ている会社員です。 今日も明日もこれからも歩き続けます( ´∀｀ )。   本記事は ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 毎年4～10月は冷水シャワーを浴びる会社員です。 髪のコンディションはこんな感じ。   春先から夏にかけて気温が上がってくると ...