年収300万円台会社員のお金を使わない節約生活をまとめたブログ。

Yoshiakiブログ

健康

実は、健康になるためにはそこまでお金は必要じゃないです。普段の食事、ストレスを溜めないこと、良い運動について書いています。

健康

ホリエモンに学ぶ幸せなセミリタイアの過ごし方2箇条

2021/12/21    

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 近年のセミリタイアブームにすこ~し危機感を覚えている会社員です。 具体的にはFIREするとボケるんじゃないか・・・?ってことです。 &n ...

健康

めんどくさい散歩を始めたくなる、続けたくなる方法を解説

2021/11/15  

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 本記事の考え方で、20歳から散歩を継続出来ている会社員です。 今日も明日も歩きます( ´∀` )。   本記事は「散歩したいけ ...

健康

冷水シャワーでも髪をさらさらにするコツ【体験談】

2021/12/5    

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 毎年4~10月は冷水シャワーを浴びる会社員です。 髪のコンディションはこんな感じ。   春先から夏にかけて気温が上がってくると ...

健康

【滝行】5分間の冷水シャワーができるようになる方法

2021/12/5    

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 20歳の時から冷水シャワーの習慣がある会社員です。   「5分くらい冷水シャワーを浴び続けて、滝行ができるようになりたい」って ...

健康

【冷水シャワーの効果】毎年4~10月は冷水シャワーの私が解説

2021/12/5    

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 毎年4~10月は冷水シャワーを浴びる生活を10年以上続けている会社員です。   本記事は「冷水シャワーって効果あるの?体験した ...

健康

散歩を続けるコツを散歩を10年以上継続している私が解説

2021/11/15  

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 大学生時代から散歩を10年以上続けている30代の会社員です。   私は散歩を、埼玉県・長野県・富山県でかれこれ10年以上続けて ...

健康

自転車通勤がストレス解消に良い理由とストレスを溜めない注意点

2021/11/28  

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 クロスバイク通学・通勤10年以上楽しくやっている現役の会社員です。   本記事は「自転車通勤をやってストレスを解消したい!」「 ...

健康

会社員が健康に生きるために是非知っておきたい「ナトカリ比」とは?

2021/10/11  

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 貯金が得意で、健康で平和に過ごすことが目標の会社員です。   身体作りは健康の上に成り立ちます。 そのため、健康診断をオールA ...

健康

スパイスカレーのメリット、デメリットを徹底解説

2022/1/10  

Yoshiaki 食欲の秋だからというわけではないですが、本日は身体づくりにすごく役に立つ料理についてお話しします。 それはスパイスカレーです。 なぜスパイスカレーにハマるか。理由はいろいろある。ルー ...

健康 買ったもの紹介

水虫が嫌なら足ふきマットよりも珪藻土マットを使うべき

2021/12/4    

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 足ふきマットはいずれ廃れると本気で考えている会社員です。 おそらく、この記事を最後まで読んでくれた人は「あれ?よく考えたら足ふきマットっ ...

健康

アトピー対策はまず鼻呼吸な理由【真剣に取り組む価値があります】

2021/5/22    

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと言います。 100万円貯金してマウスピース矯正を始めて歯磨き、顔面偏差値、呼吸、生活習慣が激変し、心地よい日々を送っています。 先日、アトピー持ち子 ...

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