健康

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 毎年4～10月は冷水シャワーを浴びています。 この習慣を始めた時は髪の毛がゴワゴワになりましたが、試行錯誤したら解決しました。 試行錯誤 ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 20歳の時から冷水シャワーの習慣がある会社員です。   「5分くらい冷水シャワーを浴び続けて、滝行ができるようになりたい」って ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 20歳以降、毎年4～10月は冷水シャワーを浴びており、かれこれ10年以上続けています。 なので、冷水シャワーの経験値は10年分以上ありま ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 大学生時代から散歩を10年以上続けている30代の会社員です。   私は散歩を、埼玉県・長野県・富山県でかれこれ10年以上続けて ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 クロスバイク通学・通勤10年以上楽しくやっている現役の会社員です。   本記事は「自転車通勤をやってストレスを解消したい！」「 ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 貯金が得意で、健康で平和に過ごすことが目標の会社員です。   身体作りは健康の上に成り立ちます。 そのため、健康診断をオールA ...

Yoshiaki 食欲の秋だからというわけではないですが、本日は身体づくりにすごく役に立つ料理についてお話しします。 それはスパイスカレーです。 なぜスパイスカレーにハマるか。理由はいろいろある。ルー ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 足ふきマットはいずれ廃れると本気で考えている会社員です。 足ふきマットを処分し、珪藻土マットを使い始め、かれこれ10年以上になります。 ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと言います。 100万円貯金してマウスピース矯正を始めて歯磨き、顔面偏差値、呼吸、生活習慣が激変し、心地よい日々を送っています。 先日、アトピー持ち子 ...