会社である方に声をかけられました。 「あれ？この時期鼻づまりで大変なんじゃなかったっけ？？」 声をかけてきたのは入社以来の同期です。 確かに彼の言う通り、私は例年春先みたいに寒暖差があると鼻詰まりが続き、ティッシュの消費 […]

先日、こんなツイートをしました。 良い歯並びを実現するためには舌を鍛え上げ、正しい位置に置き続けることが不可欠です。 その効果を実感し、皆様にもお伝えしたく、舌を鍛える方法を日々アップしています。 動画を見てくれた方に質 […]

歯を綺麗にする意義を考えましょう。 見た目、虫歯予防、口臭予防、歯茎の健康のため・・・色々ありますな(笑)。 これまではこれで良かったのです・・・。この本を読むまでは・・・。 ハリーポッター読むみたいにトントンと読み進め […]

矯正中には良い口内環境に近づけていくことが必要です。 そのために良い歯磨きが必須項目のひとつになるのは言うまでもありません。 のちほど書いていこうと思いますが、細菌（歯垢）を口内に残しておくと口呼吸にシフトするのでなるべ […]

鼻呼吸について色々勉強していくと、「なぜ口呼吸ってダメなんだろう・・・。悪者なのかな？？」って考えます。 色々書いていきます。 まず、色々調べてみてわかったことは口は呼吸のためについてるわけではありません！！ これは私も […]

タイトルが少々刺激的ですな(笑)。 なんで私は「鼻呼吸は当たり前」と言ってしまうのか・・・。 その理由を説明するとともに鼻呼吸について深めてみたいと思います。 最近は鼻呼吸を勉強することに凝っています。 歯医者さんから聞 […]

オープンマウス（開咬）と宣告されて早半年ですが、少しは改善されて理想の形に近づいてきたような気がします。 過去の顔と比較すると、だいぶ変わりました。 （ちなみに、歯列矯正を開始する前に歯列の型を取っておりスタート地点がわ […]