冷水シャワー

健康

冷水シャワーでも髪をさらさらにするコツ&必須アイテム【体験談】

2024/1/21    

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 毎年4~10月は冷水シャワーを浴びています。 この習慣を始めた時は髪の毛がゴワゴワになりましたが、試行錯誤したら解決しました。 試行錯誤 ...

健康

【滝行】5分間の冷水シャワーができるようになる方法

2022/3/20    

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 20歳の時から冷水シャワーの習慣がある会社員です。   「5分くらい冷水シャワーを浴び続けて、滝行ができるようになりたい」って ...

健康

【10年以上実践】冷水シャワーの効果・メリット・デメリットを解説

2023/9/10    

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 20歳以降、毎年4~10月は冷水シャワーを浴びており、かれこれ10年以上続けています。 なので、冷水シャワーの経験値は10年分以上ありま ...

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