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冷水シャワーでも髪をさらさらにするコツ【体験談】

投稿日:2021年7月15日 更新日:

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Yoshiaki
こんにちは。私はYoshiakiと申します。

毎年4~10月は冷水シャワーを浴びる会社員です。

髪のコンディションはこんな感じ。

 

春先から夏にかけて気温が上がってくると、暑いし汗でベタつくし、冷水シャワーを浴びようかな~って人が増えますね( ´∀` )。

本記事は特に「夏に冷水シャワーしてスカッとしたいけど、髪の毛がゴワゴワするのは嫌だな・・・」って不安に、ひとつの回答をお話しします。

 

以下、私個人の経験ですので完全な解決策ではありませんが、現役で冷水シャワーを浴びている人の体験談が共有できればと思います。

真夏の暑さをスッキリと乗り切りつつ、髪のコンディションもキープする方法をぜひご覧になってください<(_ _)>。

 

では、まいりましょう。

 

冷水シャワーでも髪をさらさらにするコツ【体験談】

はじめに、私は夜に冷水シャワーを浴びてます

なので、以下は就寝前のルーティンになります。

 

結論:冷水シャワー前にココナッツオイルで頭皮をクレンジング & ドライヤーにこだわる

 

必要な物はココナッツオイルドライヤーの2つです。

持ってない人は記事中のリンクからの購入をおススメします。

 

私は2000円くらいのココナッツオイルを使っています。

 

 

指先にココナッツオイルを少しつけて、指先で地肌を動かしながらオイルを頭皮に馴染ませましょう。

後述しますが、ココナッツオイルには毛穴の汚れを浮かせるクレンジング効果もあるそうです。

つまり、毛穴の詰まりが取れやすくなります。

 

ココナッツオイル内の天然成分によるクレンジング効果なので、健康面も安心です。

 

 

注意点として、髪先にはつけすぎないように気を付けましょう。

油分で髪がもったりと重たくなってしまうからです。

もし髪先にココナッツオイルをつけるなら、シャワー後に、ごく少量で決まりです。

 

あと、かの有名なミランダ・カーさんもココナッツオイル愛用者だそうですね( ´∀` )。

ココナッツオイルは保湿能力が桁違いなので、顔や手足につける保湿剤として用いるのも一案です。

応用範囲が広いのは結構大きいメリットだと思います。

 

私も顔だけでなく、膝や肘につけてます( ´∀` )。

カサカサになるのはご免ですからね(笑)。

 

翌朝の髪のコンディションは上々です

毎日冷水シャワーでも、翌朝の髪のコンディションは良好です。

原因として考えられるのは、

 

  • ココナッツオイルのおかげで毛穴の汚れが落ちている
  • ドライヤーのおかげで髪のキューティクルがやられていない

 

です。

 

ココナッツオイルにはクレンジング効果があるようですので、毛穴の汚れが浮いて落ちやすくなっているのかもしれません。

毎年 年間7カ月以上冷水シャワー使っていても、頭から変なにおいがしたり、夕方に頭がベタベタに・・とかなってないなので、クレンジング効果は信じております( ´∀` )。

冷水シャワー後も「うわ~毛穴詰まってんな~」って感じもなくスッキリしますので、ココナッツオイルは外せないルーティンです。

 

冷水シャワーの時間については、冷水シャワーを辞めた瞬間に頭皮がじわ~っと温まる感覚がでるくらいまでやってみましょう。

湯シャンに比べて長時間浴びても大丈夫だと思います。

冷水シャワーを長く浴びて頭皮にあたたかい血流を感じるのは、結構快感です( ´∀` )。

目安は5分くらいです。

 

 

ここで2つめのポイントです。

髪のキューティクルがやられていないと申し上げましたが、これはこだわり抜いたドライヤーを使っているからです。

髪のさらさらを手に入れるには、ドライヤー選びも力を入れるべきだと思います。

 

そこで向かった先は秋葉原です。

東京秋葉原のオタクっぽい店員さんから聞いたところ、70℃の温風が髪へのダメージが最小限だそうです。

圧倒的な風量と髪にやさしい温度のドライヤーを選ぶのがベストだと確信し、その日のうちにドライヤーを買いました。

 

👆こんな感じでしまってます

 

買ったのはダイソンのSupersonicです👇。

風量がとても多くパワフルで、70℃以下の温度で髪を乾かせるからです。

程よい温度で乾燥させることに加え、圧倒的な風量で髪の毛の水気を吹っ飛ばす感覚ですね( ´∀` )。

 

以前に比べ(当時5万円台)、かなり値段が下がりお求めやすい価格になってきました。


 

繰り返しになりますが、70℃の風は髪への負担が最小限だそうです。

そのせいもあってか、妻も私も髪のコンディションが上がり毎日ルンルンです。

 

これは女性にとっては嬉しいメリットですよね( ´∀` )。

 

奥さんやパートナーがいる人は、ぜひダイソンのドライヤーを導入しましょう。

喜んでもらえるはずですよ( ´∀` )。

 

 

【注意点】ココナッツオイルをつけすぎないようにしましょう

何事もやり過ぎはNG。手のひらに乗る程度で十分です👇。

👆暑いのでココナッツオイルは液化してます(笑)

 

当然ですが、ものには限度がありますので、つけ過ぎるとシャワー前後に髪がベタベタになってしまいます。

そうなると翌朝が大惨事なので気を付けてください。

(ワックスのテカリというより、油ギッシュな印象を与えてしまう恐れがあります)

 

ココナッツオイルは肌馴染みが良くて、とてもよく伸びますので「ちょっと少ないかな・・・」って量でも間に合ったりします。

少量から始めて、自分自身のベストな量を探してみましょう( ´∀` )。

 

コツを押さえて冷水シャワーライフを楽しみましょう!

冷水シャワーには適切な順番があります。

いきなり冷水シャワーを、頭からかぶるのは危険なのでおススメしません。

実際に冷水シャワーを浴びる人は、ぜひ浴び方を確認していただければと思います。

 

【滝行】5分間の冷水シャワーができるようになる方法

 

ちなみに、私はシャンプーを使いません。

シャンプーの洗浄剤は私にとって過剰だからです。

もちろん、リンスもコンディショナーも使っていません。

 

なので、ココナッツオイルのクレンジング後にシャンプーを使ったらどうなるか?といった疑問には答えられないです。

(シャンプーの効果は油分の洗浄なので、多分ココナッツオイルはきれいさっぱり落ちるんでしょうけど)

そこは他の発信者の人を参考にしてくださいね( ´∀` )。

今回解説したポイントを押さえて、春~秋にかけて冷水シャワーを楽しみましょう!

 

ちなみに冬場の冷水シャワーは命の危険がありますので、湯シャン生活をしています。

湯シャンに関して興味のある人はコチラもご覧になってくださいね( ´∀` )。

 

湯シャンの効果とやり方を完全解説【10代より髪が増えた私が語る】

 

今日はこの辺で。

 

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