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Yoshiakiブログ

買わない生活

【チャレンジする人必見】買わない生活の1週間を完全解説!

投稿日:2021年3月28日 更新日:

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Yoshiaki
こんにちは。私はYoshiakiと申します。

買わない生活歴11年、昨年度に貯金1000万円を達成しました。

現在は1カ月65000円で生活しています。

 

以下、

  • 買わない生活を1週間(平日、休日の違いとか)やったらどんな感じになるんだろう?
  • 1週間通じて買わない生活を成功させるためのコツとかルールが知りたい
  • やっている人の経験談(気づきとか)知りたい

というニーズに答えます。

 

結論から申し上げますと、ストレス対処が大半を占めます。

ハウツーは、むしろその後です。

 

ぜひ最後まで読んで、ストレス対処の達人になってください。

そして、1週間の買わない生活を成功させてください( ´∀` )。

 

では、まいりましょう。

 

【チャレンジする人必見】買わない生活の1週間を完全解説!

 

買わない生活の1週間を解説します。

平日と休日で過ごし方が少し違うので、分けて解説いたします。

 

平日(月曜日~金曜日)

 

7:00 起床

8:00~17:00 仕事

17:30~21:00 自由時間

23:00~7:00 睡眠

 

大体こんな感じで動いています。

会社へは水筒に水を入れて持っていきます。昼食は社内食堂(給与から天引き)。

日中は一生懸命仕事をするだけです。

 

自由時間については休日と一緒の考え方ですので、次の章でまとめてお話しします。



休日(土曜日、日曜日、祝日)

 

7:00 起床

8:00~21:00 自由時間

23:00~7:00 睡眠

 

この自由時間の過ごし方が重要です。

 

  • 海岸沿いを散歩
  • 山林地域を散歩
  • サイクリング
  • ブログ執筆、YouTube撮影作業
  • 図書館で本を借りて勉強
  • アニメ、YouTube鑑賞

 

大半がストレス対処の行動になります。

なので「これをやると気分がスッキリする!」ってものばかりをリストアップしました。

 

何時間もやる必要はなく、30分くらいでもストレス解消効果が十分期待できます。

 

また、会話ない生活にチャレンジされる方の大半は金銭的理由で始めます。

そんな人はブログ執筆やYouTube活動は収入や自己実現のためにやるのも一案です(無料で始められます)。

 

 

【まずは1週間!】買わない生活を成功させるためのルールとコツ

 

ルールは以下の通りです。

 

  • 自動販売機は使わない
  • 食べる物を決めてから買う
  • 目的なしの買い物を予定しない

 

自動販売機は日常生活で引っかかりがちなトラップと見なしています。

毎日職場で、職場からの帰り道で何か買っちゃう人はご用心です。

 

買わない生活と言えど、さすがに食費は削れませんので、面倒でも食べる物の材料を決めてから買い物にいきましょう。

当然、自炊です(後述しますが、買わない生活をすると結構ヒマになりますので自炊も取り入れやすいです)。

 

目的もなくテクテクとモールを歩く、いわゆるウインドウショッピングはタブーです。

お店は商品を売るために、色々な仕掛けをしてお客さんを待ち構えているからです。

その仕掛けは企業努力の結晶で、一般ピーポーが真っ向勝負して簡単に勝てる代物ではないです。

なので、タブーとしています。

 

無駄遣いを避けるって意味でも、広告について理解を深めることが重要です。

 

 

ここからコツについてです。

買わない生活のコツは以下の通りです。

 

会話 or 読書 or 散歩を取り入れる

 

これらは全部ストレス解消方法です。

なので買わない生活の生活=ストレスを溜めないことと捉えなおしていただいても差し支えありません。

 

なぜこんなにストレス対策を講じるのかと言うと、ストレスによる衝動買いが一番怖いからです。

住宅や車、ブランド品など数十万円の出費も余裕で考えらえるので、避ける努力をしています。



買わない生活をして気づいたメリット

 

  • お金と時間が余る
  • 脳が休まる

 

買わない生活をしているわけですからお金が余るのはわかると思います。

私はそのお金を資産運用していますので、時間経過を武器に資産を増やしていく計画です。

先にある程度の額を貯金できれば、お金がお金を増やす状況を作りやすいので、今後も買わない生活を続けていきます。

 

 

買う行動が減る事は、思いのほか時間の節約になります。

店舗に行く、レジに並ぶ、お金払う、店舗から自宅に帰るのって結構手間だからです。

時間が余ったら、勉強したり休んだりしましょう。

 

ひとつ確かな事は、余った時間でやる事は自分にとってメリットだと言う事です。

自分にとってメリットある時間を多く過ごせれば、人生の幸福度は上がります。

余った時間を生み出すには、物を減らすことがスタート地点です。

 

「物を減らす ⇒ ヒマ ⇒ 人生の幸せ」のメカニズムを解説

 

買い物って頭をかなり使います。

会社で言うなら設備投資と同じです。

れっきとした身銭を切る行動ですから、考えて実行するまでに体力をかなり消耗します。

このプロセスが減っていけば、脳への負担が減り、人生で消耗する確率を減らすことができます。

 

個人的な感覚ですが、余った時間で自発的にやっている事では消耗しない気がします。

むしろ、血液が沸騰するようなアツい時間を過ごせている実感があります。

 

この章で述べたメリットは、全て買わない生活を成功させたことからはじまっています

ここまで読んでくださった人が、買わない生活を成功させることを心から願っています。

 

「ちょっと本格的に頑張ってみようかな?」って人は貯金できる買わない生活のやり方についての記事をご覧ください<(_ _)>。

参考になると思います。

 

✅貯金ガチ勢の買わない生活について👇

貯金できる買わない生活のやり方【貯金1000万円達成の私が語る】

 

今日はこの辺で。

 

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