健康

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 電気設計エンジニアとして毎日働いています。 エンジニアはPC作業が多く、目を酷使します。 体力に自信のある私も、目の疲れは溜まっていきま ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 過去に、職場と職務が合わず、上司に「環境を変えたいです」と直訴し、社内公募制度に応募したことがあります。 （不合格でしたが、結果的に環境 ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 楽しく仕事・プライベートを過ごすために、良い睡眠に執着している会社員です。 毎日元気に過ごすためには、毎日キチンと身体を回復させる必要が ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 「元気があれば何でもできる」みたいな根性論が苦手です。 なので、本記事のタイトルにも出てくる”潜在意識”って言葉もすご～く疑っていました ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 過去に、SNS疲れで心身ともに疲弊した経験があり、SNSとの距離感を考えるために真剣に勉強をしました。 （私が完全にSNSを断っていない ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 買わない生活の追求がライフワークの会社員です。 基本的にお金を使わず自分で何とかする方針ですが、エアコン掃除だけは絶対に外注します。 理 ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 タダでお金を得たいという理由で、”早歩き”の習慣を身に付けた会社員です。 （万歩計アプリを使い、歩いてＴポイントを貯めて投資信託を買って ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 20代後半の時に、仕事やプライベートで重要な決断することが多くなり、精神的に疲弊したことがありました。 そのことがきっかけで「最近どうし ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 貯金1000万円を達成し👇、色々なことを考えたり、実践する余裕が出た経験をしました。 いわゆる、貯金の健康効果（主に精神 ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 睡眠薬に頼って体調を崩し、高級な寝具を購入しても睡眠が改善しなかった経験がある会社員です。 睡眠薬は、私にとって身体への負担が大き過ぎ、 ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 1日1食生活を続けて、2年近くになります。 色々な事情があって、現在は1日1食に行き着いたわけですが、空腹や満腹といった食べる事に関して ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 健康面を考えた結果、1日1食を採用し、かれこれ1年以上継続している会社員です。 （無論、健康診断はオールA判定です） 1日1食生活をする ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 会社員になるまで、貧乏飯を食べてきました（トータル5年間）。 「高タンパク」の原則を守った結果、体調不良にならずに貧乏時代を乗りきること ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 本記事の考え方で、20歳から散歩を継続出来ている会社員です。 今日も明日もこれからも歩き続けます( ´∀｀ )。   本記事は ...

Yoshiaki こんにちは。私はYoshiakiと申します。 毎年4～10月は冷水シャワーを浴びています。 この習慣を始めた時は髪の毛がゴワゴワになりましたが、試行錯誤したら解決しました。 試行錯誤 ...